22 – Standwaage

Hose: Skins Schuhe: On Oberteil:Nike Muskelgruppen: Bein und Rücken (Balance) Ausführung: Stellt euch gerade hin. Verlagert euer Gewicht auf den linken Fuß. Beugt euren Körper nach vorne und lasst den Rücken dabei gerade. Hebt nun das rechte Bein an und versucht mit eurem Körper eine Linie zu Bilden. Die Arme sind zu den Seiten Ausgestreckt.…